今天小美老师走在路上看到一个挺漂亮的妹子，五官真的很立体，搭配美美的妆容……等下，走近来真的是震惊到小美老师了，小姑娘的五官不错，可是精致的妆容却遮不住满脸的痘印痘坑，真的是美中不足哦。引发小美老师的深思，所以小美决定这次就来教大家去痘坑痘印，希望像今天那个漂亮小姐姐一样的姑娘们可以走向完美。
废话不多说，我们直接进入正题，如何预防以及去痘印痘坑呢：
1.杜绝一切冷饮冰棒，少吃辣。（小美老师知道这是女孩子的心头爱，大家尽量少吃吧）还有多吃五谷杂粮，特别是山药，红豆，祛湿效果很好。食疗其实非常的棒，小美老师的朋友之前时得了非常严重的结肠炎，吃了中西药都没有太大作用，最后是吃了半年糙米给吃好的。所以推荐大家尝试一下哦。
2.小美老师如妈妈般告诫宝宝：夏天在空调房里一定是长袖长裤，不对着空调口吹，注意保暖。夏天本就是应该出汗的季节，一般夏天出汗少的人，冬天更容易感冒，寒气湿气都囤身体里了。
3.夏天一个月做两到三次的汗蒸，（小美老师亲测，虽然夏天比较热）一般是40分钟，大概蒸了十几次以后，背上的顽固黑头都没了，背上毛孔会流出一条条的黑色细线(毛孔内囤积多年的垃圾)背上皮肤变白了。这时脸上也开始出汗，一般痘痘肌的人几乎脸上不出汗的。出汗后皮肤会变白，油脂也随汗液排出了。痘痘也少了，痘印也淡的非常块。汗蒸可以找那种普通的纳米汗蒸房，一般二十块钱一次，亲民吧。
4.冬天泡脚，泡到背上出汗排湿气也会缓解痘痘和痘印。小美老师就有一个泡脚盆，一年四季都在泡，一般用艾草或苗家的草药包。冬天脚冷的人，泡脚后睡觉睡得特别香。
5.坚持运动，夏天是运动的黄金时期，减肥又健康。出汗出的多的时候，脸上的皮肤就会很好。感觉身体的毒素随着汗液排出，加速了身体的新陈代谢。一般每天运动一个小时，长期运动使皮肤状态变好，变白变紧质。所以运动一定要坚持坚持坚持。大家可以看看陈意涵，坚持运动的女生，拥有少女一样的外型态和健康的体魄。在这里小美老师推荐健身操，比较符合女孩子的气。每天坚持半个小时到一个小时，大家可以选择自己喜欢的方式。
6.市面上有很多祛痘的产品，我觉得那些都是起辅助作用。真正的根本还是要改善体质，长痘的人大多内分泌失调，寒气湿气重，不从根本.上改变，很难治愈的。一般吃中药都不会立马好，更何况是护肤品，这注定是一个漫长的过程。
7.面部清洁，小美老师推荐大家使用基础款洗面奶就好了，很便宜也好用，关于卸妆，用卸妆棉蘸卸妆水擦拭脸部，可以先放在脸上敷一会，给卸妆水时间乳化底妆，然后始终一一个方向的擦，一定不要满脸乱抹。
8.勤换枕套，洗脸毛巾勤晒消毒，一般痘痘肌肤的人，脸上容易长螨虫。还有平日化妆的粉扑之类的小工具，可以去买专用洗粉扑液，经常清洗化妆的工具。
小美老师在此还是不禁感叹，好看的一个姑娘千万别被痘坑痘印给坑了呀，做一个精致的女孩子，修炼成远看好看近看也很能打的颜，大家加油呀！
